Ниацинамид: витамин для ровного тона кожи

Тёмные пятна, первые морщинки, цвет лица, который выглядит немного тусклым: здесь витамин может дополнить ваш уход. Ниацинамид это форма витамина B3, он может способствовать ровному тону кожи. Его можно использовать утром и вечером.

Самое важное вкратце

• Ниацинамид это витамин B3, он содержится в сыворотках, кремах, очищающих средствах и солнцезащитных средствах.
• Он может поддерживать защитный слой вашей кожи и визуально смягчать тёмные пятна.
• Заложите время: исследования на людях в этом тексте длились от 4 до 12 недель.

Что ниацинамид делает в коже?

Ниацинамид это форма витамина B3. В списке ингредиентов, INCI, он указан как Niacinamide. В лабораторных исследованиях у него видны две стороны.

Первая касается защитного слоя. На самом верху ваша кожа удерживает воду с помощью жиров, церамидов. Они скрепляют клетки, как раствор скрепляет кирпичи в стене. В одном лабораторном исследовании клетки кожи с ниацинамидом образовывали больше церамидов.

Вторая касается пигмента. Он образуется в отдельных клетках и оттуда переходит в клетки кожи над ними. В одном лабораторном исследовании ниацинамид замедлял этот путь. Так исследователи объясняют, почему тёмные пятна со временем могут выглядеть светлее.

Кому это подходит?

Ваш цвет лица выглядит неровным, с тёмными пятнами или красными участками? Тогда ниацинамид хорошо впишется в ваш уход.

Ваша кожа быстро начинает блестеть? У 50 участников из Японии исследователи через 4 недели применения ниацинамида измерили меньше кожного сала.

Ваша кожа чувствительная? Согласно информации о средстве, для этого предназначена All Calm Serum.

Кому скорее не подходит?

Вы ожидаете результата через несколько дней? Лучше рассчитывайте на недели.

Ваша кожа сейчас раздражена или повреждена? Некоторые средства с ниацинамидом содержат также кислоты или ретинол. Для All Calm Serum производитель при раздражении советует: использовать реже или сделать перерыв.

Беременность и период грудного вскармливания: пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом.

Как наносить

1. Очищайте лицо утром и вечером.
2. Нанесите сыворотку с ниацинамидом на чистую кожу в количестве, указанном в инструкции по применению.
3. Затем нанесите крем.
4. Утром последним шагом идёт солнцезащитное средство, как минимум с тем фактором защиты, который указан в инструкции к вашему средству.

Что хорошо сочетать, а что лучше не вместе

Хорошо вместе:

• Витамин C: в Brightalive от ZO Skin Health оба содержатся в одном креме.
• Гиалурон: он связывает воду, ниацинамид может поддерживать защитный слой. В Poly-Vitamin Serum есть и то, и другое.
• Защита от солнца: Face Shield от Colorescience сами содержат ниацинамид.

Лучше не вместе:

• Ретинол одновременно с All Calm Serum с гликолевой кислотой: согласно информации о средстве, ретинол тогда наносится вечером, а сыворотка утром.
• Салициловая или азелаиновая кислота с All Calm Serum: согласно информации о средстве, кожа тогда может слишком сильно отшелушиваться.

Чего можно ожидать

В исследовании с 50 женщинами в возрасте от 40 до 60 лет в течение 12 недель на одну половину лица наносили уход с 5 процентами ниацинамида. На другую половину наносили тот же уход без него. На стороне с ниацинамидом исследователи наблюдали лучшую картину в отношении мелких линий, тёмных пятен, красных участков и желтоватого цвета лица.

В исследовании с 18 участниками из Японии через 4 недели применения 5 процентов ниацинамида наблюдалось меньше тёмных пятен, чем с уходом без активного ингредиента.

У 30 женщин в течение 8 недель на морщинки вокруг одного глаза наносили уход с 4 процентами ниацинамида. У 64 процентов исследователи увидели выраженное или умеренное улучшение, сильнее, чем на стороне без активного ингредиента.

О блеске: у 50 участников из Японии исследователи через 2 и 4 недели применения 2 процентов ниацинамида измерили меньше кожного сала, чем у 50 участников с уходом без активного ингредиента.

Для вас это означает: каждый результат относится к тестируемому средству. Сколько ниацинамида содержится в наших средствах, производители не указывают.

У нас в магазине

Все средства вы найдёте в нашей коллекции Ниацинамид. Эти четыре содержат ниацинамид согласно списку ингредиентов:

• Brightalive Skin Brightener от ZO Skin Health: крем с ниацинамидом, витамином C и транексамовой кислотой для ровного тона кожи.
• All Calm Multi-Correction Serum от Colorescience: сыворотка с ниацинамидом и бисабололом для чувствительной кожи, склонной к покраснениям.
• Poly-Vitamin Serum от iS Clinical: сыворотка с ниацинамидом, гиалуроном, витамином E и ретинолом для сухой и зрелой кожи.
• Face Shield Matte SPF 50 от Colorescience: солнцезащитное средство с ниацинамидом и матовым финишем для комбинированной кожи или кожи с повышенным салоотделением.

Частые вопросы

Когда следует использовать ниацинамид?

Это зависит от средства: All Calm Serum, Poly-Vitamin Serum и Brightalive предназначены для утра и вечера, Face Shield для утра.

Можно ли сочетать ниацинамид и ретинол?

Да. В Poly-Vitamin Serum от iS Clinical оба содержатся в одном флаконе. Для All Calm Serum с гликолевой кислотой информация о средстве указывает: ретинол вечером, сыворотку утром.

Что лучше, гиалурон или ниацинамид?

У них разные задачи. Гиалурон связывает воду и даёт увлажнение. Ниацинамид может поддерживать защитный слой и ровный тон кожи. Вы можете использовать оба.

Помогает ли ниацинамид при морщинах?

Он может визуально смягчать мелкие линии. В двух исследованиях с 50 и с 30 женщинами исследователи через 8 или 12 недель увидели менее выраженные морщинки, чем на стороне без активного ингредиента.

Какие недостатки у ниацинамида?

В двух исследованиях с 50 и с 30 женщинами он хорошо переносился. В исследовании с 30 женщинами одна прекратила участие из-за лёгкого раздражения. Если ваше средство содержит также кислоты или ретинол, днём наносите солнцезащитное средство.

Источники

1. Bissett DL, Miyamoto K, Sun P, Li J, Berge CA (2004): Topical niacinamide reduces yellowing, wrinkling, red blotchiness, and hyperpigmented spots in aging facial skin. International Journal of Cosmetic Science 26(5):231-238. DOI 10.1111/j.1467-2494.2004.00228.x, PMID 18492135.
2. Hakozaki T, Minwalla L, Zhuang J et al. (2002): The effect of niacinamide on reducing cutaneous pigmentation and suppression of melanosome transfer. British Journal of Dermatology 147(1):20-31. DOI 10.1046/j.1365-2133.2002.04834.x, PMID 12100180.
3. Tanno O, Ota Y, Kitamura N, Katsube T, Inoue S (2000): Nicotinamide increases biosynthesis of ceramides as well as other stratum corneum lipids to improve the epidermal permeability barrier. British Journal of Dermatology 143(3):524-531. DOI 10.1111/j.1365-2133.2000.03705.x, PMID 10971324.
4. Kawada A, Konishi N, Oiso N, Kawara S, Date A (2008): Evaluation of anti-wrinkle effects of a novel cosmetic containing niacinamide. Journal of Dermatology 35(10):637-642. DOI 10.1111/j.1346-8138.2008.00537.x, PMID 19017042.
5. Draelos ZD, Matsubara A, Smiles K (2006): The effect of 2% niacinamide on facial sebum production. Journal of Cosmetic and Laser Therapy 8(2):96-101. DOI 10.1080/14764170600717704, PMID 16766489.