Два сильных активных ингредиента в одном уходе на первый взгляд звучат как перебор. В случае ретинола и витамина C ответ положительный, если у каждого есть своё время суток. Здесь вы узнаете, как это выглядит со средствами трёх марок и что является нормой в первые недели.
Самое важное вкратце
- Ретинол и витамин C можно сочетать в одном уходе: витамин C утром, ретинол вечером.
- Оставайтесь при этом в рамках одной марки, солнцезащитное средство в конце можно взять и от Colorescience.
- Покраснение и лёгкое шелушение в первые недели вызывает ретинол, и это ожидаемо.
- Утром на кожу наносится солнцезащитное средство с фактором защиты (SPF) 30 или выше.
Почему витамин C утром, а ретинол вечером?
Для 10 % Vitamin C Self-Activating и Retinol+ Emulsion это указано в информации о средстве: витамин C утром, ретинол вечером. Такое распределение мы рекомендуем для всех трёх схем ухода ниже. AOX Ferulic вы не используете вечером вместе со средством с ретинолом, потому что это может слишком сильно раздражать кожу.
Утром витамин C нейтрализует свободные радикалы. Это агрессивные частицы, которые образуются в коже под действием солнца. Подробнее об этом в нашей статье Витамин C. Какое средство когда подходит, описано в статье Сыворотка с витамином C: утром или вечером?.
Ретинол это форма витамина A. Для всех трёх средств с ретинолом ниже в предупреждении указано: «Ретинол повышает чувствительность кожи к свету». Он наносится вечером, на следующее утро следует солнцезащитное средство. Как начать с ретинолом, описано в нашей статье о ретиноле.
Три примера ухода
Системы ухода ZO Skin Health, iS Clinical и mesoestetic самостоятельны. Мы не смешиваем их в одном уходе. Последним шагом утром ко всем трём подходит солнцезащитное средство от Colorescience.
ZO Skin Health
Средства ZO Skin Health предназначены для протокола, то есть плана ухода из нескольких шагов. Но можно начать и с двух средств:
- Утром после очищения: небольшое количество 10 % Vitamin C Self-Activating на лицо и шею, как последняя сыворотка перед солнцезащитным средством.
- Вечером после очищения: ретинол от ZO Skin Health на сухую кожу, например Radical Night Repair. Область вокруг глаз вы не затрагиваете.
Мы рекомендуем с самого начала наносить ретинол каждый вечер, но можно начать и постепенно. При чувствительной коже начинайте мягче. Если вы используете витамин C без ретинола, он наносится утром и вечером.
Какой ретинол от ZO Skin Health подходит вашей коже, покажут наш бесплатный анализ кожи и планы ухода ZO Skin Health.
iS Clinical
- Утром: 3-5 капель Super Serum Advance+ на лицо, шею и зону декольте, затем увлажняющий уход и солнцезащитное средство, например Extreme Protect SPF 40.
- Вечером: 2-3 нажатия дозатора Retinol+ Emulsion на чистую, сухую кожу лица и шеи.
С Retinol+ Emulsion вы начинаете постепенно. В начале вы используете её 2-3 вечера в неделю и увеличиваете частоту, если кожа её хорошо переносит. Какое средство iS Clinical подходит для задачи вашей кожи, показывает наш обзор iS Clinical.
mesoestetic
- Утром: несколько капель AOX Ferulic на ладонь, мягко вбить в кожу лица и шеи, последним шагом солнцезащитное средство.
- Вечером: небольшое количество Skinretin начальной концентрации на чистую, сухую кожу лица и шеи, не затрагивая область вокруг глаз.
Skinretin вы используете первые 2 недели через вечер, затем ежедневно, если кожа его хорошо переносит. Если вы уже используете другую сыворотку с витамином C, AOX Ferulic дополнительно будет слишком много: кожа может раздражаться и краснеть.
Первые недели: что является нормой
Для Radical Night Repair, Retinol+ Emulsion и Skinretin в предупреждении указано: «Покраснение, шелушение, сухость или лёгкое жжение являются нормальной реакцией на ретинол в начале».
Эта реакция не является аллергией. Она ожидаема и зависит от того, сколько ретинола получает ваша кожа. Чем последовательнее вы продолжаете, тем лучше.
В дни с реакцией вы добавляете успокаивающий крем, у ZO Skin Health например Hydrating Crème. Если кожа утром реагирует на витамин C, используйте его реже или сделайте перерыв, так указано в предупреждениях.
Заложите три-четыре цикла обновления кожи, каждый длится около шести недель. Когда вы достигли своей цели, можно уменьшить количество, чтобы её удерживать.
Что наблюдали исследования
В одном исследовании женщины с лёгкими и умеренными пигментными пятнами и признаками воздействия солнца в течение 12 недель использовали два средства: одно с ретинолом и крем с одной из форм витамина C. До конца исследования дошли 44 женщины. Через 8 и 12 недель исследователи наблюдали по всем проверенным характеристикам кожи лучшие значения, чем в начале.
На 4-й и 8-й неделе кожа становилась суше, на 12-й неделе уже нет. Другие реакции измеримо не усилились. Группы сравнения без активных ингредиентов не было.
В небольшом исследовании 11 женщин после менопаузы в течение 6 месяцев дважды в день наносили уход на лицо. Часть использовала уход с ретинолом и витамином C, другая часть уход без активных ингредиентов. В образцах кожи группы с активными ингредиентами исследователи увидели, что следы воздействия солнца частично уменьшились.
Там оба вещества содержались в одном и том же средстве. Для двух отдельных средств действует то, что указано в их информации: раздельно по времени суток. Каждый результат относится только к проверенному уходу.
У нас в магазине
Средства с витамином C вы найдёте в коллекции Витамин C, средства с ретинолом в коллекции Ретинол. Эти пять подходят к схемам ухода выше:
- 10 % Vitamin C Self-Activating от ZO Skin Health: две формы витамина C для более свежего цвета лица.
- Radical Night Repair от ZO Skin Health: ретинол для вечера, который высвобождается постепенно в течение ночи.
- Super Serum Advance+ от iS Clinical: витамин C с гиалуроновой кислотой, которая связывает влагу, для более гладкой кожи утром.
- AOX Ferulic от mesoestetic: сыворотка для утра с витамином C, витамином E и феруловой кислотой, которая делает витамин C стабильнее.
- Face Shield Flex SPF 50 от Colorescience: минеральное солнцезащитное средство, тон которого подстраивается под цвет вашей кожи.
Частые вопросы
Можно ли сочетать витамины A и C?
Да. Ретинол это форма витамина A. Оба подходят для одного ухода, если вы распределяете их на день: витамин C утром, ретинол вечером. Так указано в информации ко всем трём примерам ухода выше.
С чем нельзя сочетать ретинол?
10 % Vitamin C Self-Activating вы не используете одновременно с ретинолом, AOX Ferulic не используете вечером вместе со средством с ретинолом. Для Radical Night Repair в предупреждении указан перерыв 3-4 дня перед пилингом, световой процедурой (IPL) или микронидлингом, то есть процедурой с тонкими иглами.
Разрешены ли ретинол и витамин C во время беременности?
Для Radical Night Repair, Retinol+ Emulsion и Skinretin в предупреждении указано: «Применение во время беременности, грудного вскармливания или у детей младше 12 лет не рекомендуется». Для всех остальных средств в этой статье: пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом.
Источники
- Herndon JH Jr, Jiang LI, Kononov T, Fox T (2016): An Open Label Clinical Trial to Evaluate the Efficacy and Tolerance of a Retinol and Vitamin C Facial Regimen in Women With Mild-to-Moderate Hyperpigmentation and Photodamaged Facial Skin. Journal of Drugs in Dermatology 15(4):476-482. PMID 27050703.
- Seité S, Bredoux C, Compan D et al. (2005): Histological evaluation of a topically applied retinol-vitamin C combination. Skin Pharmacology and Physiology 18(2):81-87. DOI 10.1159/000083708, PMID 15767769.
