Солнце каждый день воздействует на вашу кожу. Витамин C может помочь ей защищаться от этого. А ещё он может способствовать свежему, ровному цвету лица.
Самое важное вкратце
- Витамин C нейтрализует агрессивные частицы, которые образуются в коже под действием солнца.
- Он может визуально смягчать тёмные пятна и поддерживать ровный цвет лица.
- Вы наносите его утром, перед солнцезащитным средством.
- Он не заменяет защиту от солнца, а дополняет её.
Что витамин C делает в коже?
Витамин C это антиоксидант. Это значит: он нейтрализует свободные радикалы. Это маленькие агрессивные частицы. Они образуются в коже, когда на неё попадает УФ-излучение.
Кроме того, витамин C помогает коже образовывать коллаген. Это волокна, которые поддерживают вашу кожу плотной и упругой. А ещё он может замедлять образование меланина, пигмента вашей кожи. Из него возникают тёмные пятна.
Чистый витамин C в списке ингредиентов называется Ascorbic Acid. Он неустойчив: на свету он изменяется и желтеет.
Сколько его попадает в кожу, зависит от рецептуры. В опытах на коже свиней чистый витамин C проникал в кожу только из очень кислых растворов.
Когда сыворотка с витамином C имеет смысл
Витамин C подходит вам, если ваша кожа выглядит тусклой или у вас есть тёмные пятна.
Он подходит и для зрелой кожи, которая получила много солнца.
Если вы много бываете на улице, он дополняет вашу дневную защиту от солнца.
Когда витамин C не подходит
Если ваша кожа быстро раздражается, начинайте медленно. В редких случаях витамин C может вызывать жжение, покраснение или сухость кожи. Согласно информации о средстве Super Serum Advance+: сначала использовать реже, затем увеличивать частоту. При раздражении используйте его реже или сделайте перерыв.
Если вы ищете замену солнцезащитному крему, витамин C вам не подходит. Он не фильтрует УФ-излучение.
Беременность и период грудного вскармливания: пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом.
Как применять сыворотку с витамином C на примере AOX Ferulic
Так это делается с AOX Ferulic:
- Утром очистите лицо.
- Выдавите несколько капель на ладонь.
- Распределите их по лицу и шее и мягко вбейте.
- Дайте сыворотке впитаться, прежде чем наносить следующее средство.
- Последним шагом идёт солнцезащитное средство с фактором защиты 30 или выше.
Для других средств действует то, что указано на упаковке. Когда наносить вашу сыворотку, утром или вечером, показывает наше сравнение.
Согласно информации о средстве, храните AOX Ferulic в тёмном и прохладном месте. Если сыворотка становится коричневой или оранжевой, витамин C изменился.
Как сочетать витамин C: с феруловой кислотой да, с ретинолом раздельно
Хорошо вместе:
- Витамин E и феруловая кислота в одном флаконе: в лабораторном исследовании витамины C и E так оставались стабильнее.
- Защита от солнца: витамин C нейтрализует свободные радикалы, солнцезащитный крем фильтрует УФ-излучение.
Лучше не вместе:
- Ретинол одновременно: согласно информации о средствах AOX Ferulic и 10 % Vitamin C Self-Activating, не наносить одновременно, ретинол наносится вечером. Подробнее в статье Как сочетать ретинол и витамин C.
- Вторая сыворотка с витамином C вместе с AOX Ferulic: согласно информации о средстве, это слишком много, кожа может раздражаться и краснеть.
Витамин C в исследованиях на людях: три исследования
Рассчитывайте на недели, а не на дни. Три исследования на людях здесь длились от 3 до 6 месяцев.
В исследовании с 19 женщинами и мужчинами в возрасте от 36 до 72 лет в течение 3 месяцев ежедневно наносили 3 капли сыворотки с витамином C на одну половину лица. Другая половина получала сыворотку без активного ингредиента. На стороне с витамином C исследователи наблюдали меньше мелких линий и более гладкую кожу.
Во втором исследовании 10 человек в течение 12 недель наносили гель с двумя формами витамина C на одну половину лица, на другую гель без активного ингредиента. На стороне с витамином C исследователи увидели меньше признаков старения кожи под действием солнца. Образцы кожи 4 человек показали признаки нового коллагена.
В исследовании с женщинами в течение 6 месяцев ежедневно наносили крем с 5 % витамина C на зону декольте и руки, на другую сторону крем без активного ингредиента. При осмотре и по оценке самих женщин сторона с витамином C показала лучший результат.
Для вас это означает: каждый результат относится только к тестируемой рецептуре. Исследований на людях пока немного, так резюмирует один обзор.
Сыворотки с витамином C из нашего магазина
Средства с витамином C вы найдёте в нашей коллекции Витамин C. Эти четыре содержат согласно списку ингредиентов чистый витамин C, то есть Ascorbic Acid:
- AOX Ferulic от mesoestetic: сыворотка для утра с Ascorbic Acid, витамином E и феруловой кислотой.
- Super Serum Advance+ от iS Clinical: сыворотка с Ascorbic Acid и гиалуроном для более гладкой кожи.
- 10 % Vitamin C Self-Activating от ZO Skin Health: сочетает Ascorbic Acid с жирорастворимой формой Tetrahexyldecyl Ascorbate для более свежего цвета лица.
- Illuminating AOX Serum от ZO Skin Health: лёгкая сыворотка для утра с Ascorbic Acid, как последний шаг перед солнцезащитным средством. Кроме того, по данным производителя, она содержит немного ретинилпальмитата, соединения витамина A, но не ретинол.
Для всех четырёх согласно предупреждению или инструкции по применению действует: днём солнцезащитное средство с SPF от 30.
Частые вопросы
Для чего полезна сыворотка с витамином C?
Сыворотка с витамином C утром дополняет защиту вашей кожи от солнца. Она может поддерживать свежий, ровный цвет лица.
Как действует аскорбиновая кислота?
Аскорбиновая кислота это чистый витамин C. Она нейтрализует свободные радикалы, помогает коже образовывать коллаген и может замедлять образование меланина, пигмента кожи.
Помогает ли витамин C при пигментных пятнах?
Витамин C может визуально смягчать тёмные пятна, потому что он может замедлять образование меланина. Исследования витамина C на людях, согласно одному обзору, пока ограничены. Наносите при этом каждый день солнцезащитное средство.
Повышает ли витамин C чувствительность кожи к свету?
mesoestetic пишет об AOX Ferulic: «Это средство содержит витамин C и может повышать чувствительность кожи к свету». Поэтому днём всегда наносите солнцезащитное средство с фактором защиты 30 или выше.
Источники
- Traikovich SS (1999): Use of topical ascorbic acid and its effects on photodamaged skin topography. Archives of Otolaryngology, Head and Neck Surgery 125(10):1091-1098. DOI 10.1001/archotol.125.10.1091, PMID 10522500.
- Fitzpatrick RE, Rostan EF (2002): Double-blind, half-face study comparing topical vitamin C and vehicle for rejuvenation of photodamage. Dermatologic Surgery 28(3):231-236. DOI 10.1046/j.1524-4725.2002.01129.x, PMID 11896774.
- Humbert PG, Haftek M, Creidi P et al. (2003): Topical ascorbic acid on photoaged skin. Clinical, topographical and ultrastructural evaluation: double-blind study vs. placebo. Experimental Dermatology 12(3):237-244. DOI 10.1034/j.1600-0625.2003.00008.x, PMID 12823436.
- Pinnell SR, Yang H, Omar M et al. (2001): Topical L-ascorbic acid: percutaneous absorption studies. Dermatologic Surgery 27(2):137-142. DOI 10.1046/j.1524-4725.2001.00264.x, PMID 11207686.
- Lin FH, Lin JY, Gupta RD et al. (2005): Ferulic acid stabilizes a solution of vitamins C and E and doubles its photoprotection of skin. Journal of Investigative Dermatology 125(4):826-832. DOI 10.1111/j.0022-202X.2005.23768.x, PMID 16185284.
- Telang PS (2013): Vitamin C in dermatology. Indian Dermatology Online Journal 4(2):143-146. DOI 10.4103/2229-5178.110593, PMID 23741676.
- Al-Niaimi F, Chiang NYZ (2017): Topical Vitamin C and the Skin: Mechanisms of Action and Clinical Applications. Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology 10(7):14-17. PMID 29104718.
